| sadowod.com | vivaspb.com |

 

Чем полезны цитрусовые?

Автор: Administrator.

В настоящее время болезни все чаще мешают человеку осуществить поставленные планы и надолго выбивают из колеи. Конечно, существует огромное количество самых разных лекарственных средств и народных методов исцеления, но профилактика никогда не будет лишней. Общеизвестно, что цитрусы благотворно влияют на здоровье людей и укрепляют иммунитет. Стоит подробнее рассмотреть качества данных фруктов.

Лечебные свойства

Итак, среди основных аргументов за постоянное употребление цитрусовых следует выделить следующие:

  • Пленка лимонов, апельсинов и грейпфрутов содержит особый вид клетчатки, который помогает избавляться от лишнего холестерина в организме. А белые «ниточки» мандаринов богаты нужными для тела человека антиоксидантами.
  • Регулярное употребление грейпфрута за несколько часов до сна поможет быстро и без особых усилий сбросить пару лишних кило, так как специальные вещества в его соке расщепляют пищевые жиры. Кроме того, плоды грейпфрута избавляют от запора и снижают риск инсульта.
  • Достаточное количество фолиевой кислоты в составе апельсинов делает их незаменимыми помощниками развития нервной системы и умственных способностей. По этой же причине оранжевые фрукты советуют употреблять беременным женщинам и кормящим мамам.
  • Также цитрусовые, а особенно апельсины и мандарины, содержат много витамина С, благодаря которому повышается иммунитет и снижается вероятность заболевания ОРВИ. Так, например, ежедневно съедаемый апельсин или несколько мандаринов смогут уберечь вас от насморка и кашля.

Кроме того, цитрусовые обладают и другими полезными для здоровья человека свойствами.

iVeritas

Друзья! Информационное агентство Veritas предлагает Вам познакомится с нашим очередным проектом - "Клуб Ветеранов Войн"...

Опубликовано ИА Veritas 20 февраля 2016 г.